13 loại củ quả chữa các loại bệnh thường gặp cực hay
Không chỉ cung cấp hàm lượng vitamin, khoáng chất cao, các loại quả này còn hỗ trợ chữa một số loại bệnh nữa đấy nhé!
Trái cây được xem là loại thực phẩm không thể thiếu trong cuộc sống của con người. Bên cạnh mang đến những thức uống hay món ăn ngon, mỗi loại quả đều chứa nguồn dưỡng chất đặc biệt tốt cho việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp.
Trong đó, nhiều loại trái cây còn có thể hỗ trợ chữa trị một số bệnh mà không phải ai cũng biết. Điều này đã được lưu truyền từ trong dân gian và cả những nghiên cứu của khoa học. Hãy cùng khám phá công dụng của từng loại quả quen thuộc hàng ngày trong cuộc sống của chúng ta nào!
Lượng đồng trong ổi giúp sản xuất và hấp thụ các hormone, cải thiện chức năng nội tiết, đặc biệt là tuyến giáp nơi chuyển hóa thức ăn và năng lượng. Lượng vitamin C trong ổi cao gấp 4 lần lượng vitamin C trong cam giúp tăng cường khả năng miễn dịch, đề kháng.
Ngoài hỗ trợ chữa vàng da, quả lựu còn giúp chống nhiễm trùng, thiếu máu, cải thiện trí nhớ và chống ung thư vú.
Dưa hấu không chỉ phòng ngừa bệnh tim, biến chứng đột quỵ và các bệnh liên quan về da mà chất lycopene trong loại quả này còn giúp ngăn ngừa sự nhân lên bất thường của các tế bào trong cơ thể.
Các chuyên gia làm đẹp khuyên bạn nên uống nước ép dưa chuột bởi nó có chứa nhiều dưỡng chất rất tốt cho tóc. Thoa nước dưa chuột lên tóc cũng giúp cung cấp độ ẩm cho tóc.
Hàm lượng chất đồng, sắt và mangan trong quả nho giúp củng cố xương. Việc ăn nho đỏ thường xuyên có thể trì hoãn hoặc ngừa loãng xương.
Bí ngô có chỉ số đường huyết thấp, giúp hồi phục tuyến tụy, ngăn ngừa và điều trị tiểu đường. Tuy nhiên, không phải cách chế biến nào của bí ngô cũng tốt cho người bị tiểu đường như bánh bí ngô, nấu bí ngô với đường hoặc dầu ăn,… là điều tối kị.
Trong lá ổi có chứa các loại chất như tannin, oxalic, phosphoric,… là những chất rất tốt cho răng miệng, không chỉ làm trắng răng, loại sạch mảng bám mà còn khử mùi hôi miệng cực kì hiệu quả.
Tác dụng chống viêm của bromelain – một tổ hợp enzyme tiêu hóa phân giải protein có hàm lượng cao trong dịch chiết quả dứa, tương đương với các thuốc chống viêm, giảm đau nhóm NSAIDs (diclofenac).
Sự kháng viêm của hành tím giúp nới lỏng các cơ đường hô hấp và làm giảm hen suyễn cùng viêm phế quản. Ngoài ra, hành tím cũng có hiệu quả trong việc ngăn ngừa ho, cảm lạnh, cúm, hắt hơi và chảy nước mũi.
Hạt đậu đỏ chứa ít calo nên đây là loại thực phẩm tuyệt vời cho việc giảm cân.
Theo các chuyên gia sức khoẻ, dù có công dụng chữa bệnh, thì chúng ta cũng chỉ nên tiêu thụ một lượng vừa đủ các loại quả tốt cho cơ thể mình. Trái cây không thể thay thế cho thuốc điều trị bệnh, mà chỉ dừng ở mức giúp người mắc bệnh bổ sung dưỡng chất. Đặc biệt, đừng quên tham khảo ý kiến bác sĩ khi áp dụng các mẹo cho sức khoẻ cùng Beauty Lh Plus để tránh những tác dụng phụ không mong muốn nhé!
